Paleomega

34999335 (2021) — Omega-3, carotenoides y vitamina E mejoran memoria de trabajo en adultos mayores

22332096 (2012) — Omega-3 EPA y DHA: beneficios de salud a lo largo de la vida

33480268 (2021) — Omega-3 y diabetes: revision sistematica y meta-analisis

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31422671 (2019) — Omega-3 para hipertrigliceridemia: aviso cientifico de la American Heart Association

37121469 (2023) — Efecto del omega-3 sobre desenlaces cardiovasculares en pacientes con diabetes

26339635 (2015) — Omega-3 para regular enfermedades gastricas asociadas a Helicobacter pylori

31003450 (2019) — Estres oxidativo e higado graso no alcoholico: efectos del omega-3

33190147 (2020) — Omega-3 en dosis alta vs aceite de maiz sobre eventos cardiovasculares mayores

33291698 (2020) — Omega-3 sobre masa, fuerza y rendimiento muscular en adultos mayores

38302945 (2024) — Combinar proteinas con omega-3 y mediadores pro-resolucion de la inflamacion

29350557 (2018) — Omega-3 poliinsaturados y sus beneficios de salud

32114706 (2020) — Omega-3 para prevencion primaria y secundaria de enfermedad cardiovascular

25786262 (2015) — DHA y memoria en adultos: revision sistematica y meta-analisis

41764841 (2026) — Suplementos nutricionales y cognicion en envejecimiento sano y deterioro cognitivo leve (network meta-analisis)

41156531 (2025) — Omega-3 marino mejora el sindrome metabolico

39848543 (2025) — Omega-3 combinado con ejercicio mejora composicion corporal y salud cardiometabolica

37222574 (2023) — Omega-3 mejora sindrome metabolico y enfermedades cardiovasculares relacionadas

41010527 (2025) — Omega-3 y deterioro cognitivo en adultos sin demencia o con deterioro leve

40836005 (2025) — Omega-3 mejora la funcion cognitiva (dosis-respuesta)

36776054 (2024) — Omega-3 en adultos mayores con deterioro cognitivo leve

40049535 (2025) — Omega-3 en el tratamiento de la depresion

37726108 (2023) — Omega-3 sobre la depresion: eficacia y seguridad (dosis-respuesta)

39564892 (2024) — Omega-3 para la depresion en ninos y adolescentes

38922552 (2024) — Omega-3 mejora metabolismo lipidico e inflamacion en artritis reumatoide

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34857251 (2021) — Omega-3 sobre masa y funcion muscular en sarcopenia

37571352 (2023) — Omega-3 reduce la respuesta inflamatoria postoperatoria

31847055 (2019) — Omega-3/6 en ojo seco: mejora produccion de lagrima (Cochrane, 34 RCTs, 4.314 participantes)

30702470 (2019) — Omega-3 mejora sintomas y signos del ojo seco (17 RCTs)

25193932 (2014) — Omega-3 mejora el ojo seco: tiempo de ruptura lagrimal y test de Schirmer

35170723 (2022) — Acido α-linolenico (omega-3 vegetal) reduce riesgo cardiovascular, colesterol y trigliceridos

37656283 (2023) — Omega-3 mejora los sintomas centrales del TDAH

33917727 (2021) — Omega-3 mejora el TDAH en ninos y adolescentes

38468309 (2024) — Omega-3 mejora la funcion cognitiva en personas sin demencia (dosis-respuesta)

37840364 (2023) — El efecto del omega-3 sobre cognicion en adultos mayores depende del indice omega-3 basal

30102092 (2018) — Omega-3 reduce la apolipoproteina C-III (marcador asociado a trigliceridos)

40441053 (2025) — Omega-3 mejora el higado graso no alcoholico en adultos

30212963 (2018) — Omega-3 reduce grasa hepatica, ALT, AST y trigliceridos en higado graso (18 estudios, 1.424 pacientes)

39639295 (2024) — Omega-3 con receta previene la enfermedad cardiovascular clinica

36103100 (2022) — Omega-3 reduce eventos CV mayores, infarto y muerte CV, PERO aumenta el riesgo de fibrilacion auricular. IMPORTANTE: no presentar el beneficio sin la advertencia

28900017 (2017) — Omega-3 y procesos inflamatorios: de las moleculas al hombre

37028202 (2023) — Meta de 10 RCTs (1.426 participantes): omega-3 enriquecido en EPA reduce depresion cuando EPA es ≥60% del total y la dosis esta entre 1-2 g/dia. Dosis de EPA ≥2 g/dia NO mostraron efecto. Mas no es mejor

36296956 (2022) — Luteina y zeaxantina combinadas con omega-3 mejoran DMAE. Respaldo parcial: es la combinacion, no el omega-3 solo

41494879 (2025) — Meta de RCTs (24 estudios, 2.043 sujetos): trigliceridos bajan 16,95 mg/dl y HDL sube 1,55 mg/dl. LDL y colesterol total bajan SOLO en mujeres

42014647 (2026) — Aceite de krill en artrosis de rodilla (6 RCTs, 971 participantes): mejora dolor y funcion, sube HDL y omega-3, pero NO afecta LDL

41891174 (2026) — Omega-3 mejora inflamacion y recuperacion en deportistas. Poblacion sana, respalda el claim de recuperacion muscular

41568426 (2026) — El ratio EPA:DHA afecta el perfil de acidos grasos y la inflamacion. Util para decisiones de formulacion

24039820 (2013) — Meta de 8 RCTs con 2.687 pacientes de cirugia cardiaca: el aceite de pescado perioperatorio no afecto la incidencia de sangrado mayor. Argumento fuerte para responder a la duda sobre anticoagulantes

29395485 (2018) — Meta de 5 ensayos (833 pacientes en hemodialisis, alto riesgo hemorragico): el riesgo de sangrado no fue significativo